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旅游小贴士

旅行中应主要饮食

旅游小贴士 更新时间2015-9-21 14:02:01578人已关注

在旅行中,从一个地方到另外一个方,除了会有水土不适外,自己在饮食方面也是很重要的。

在旅行中,吃水果别随便吃。虽然水果营业丰富,但是不能随便吃,吃多了弊大于利。在外旅游不宜吃柠檬、杨梅、李子、山楂、西瓜等酸性或凉性的水果。甘蔗、新鲜荔枝、橘子等含糖量很高,空腹食用会刺激胃粘膜,使得脾胃胀满、胃疼加剧。香蕉味道鲜美、质地柔软,但性寒,多食品导致腹泻。

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